لذت انجام دادن کاری فقط برای #تفریح یادتان هست آخرین باری که کاری را فقط برای لذت بردن انجام دادید، کی بود؟ نه برای بهره‌وری. نه برای #پول. نه برای به اشتراک گذاشتن در شبکه‌های #اجتماعی. فقط… تفریح. شاید نقاشی کشیدن شخصیت‌های کارتونی در حاشیه‌ی دفترتان بود. شاید ساختن شهرهای خیالی با لگو. شاید رقصیدن با آهنگ مورد علاقه‌تان بدون توجه به اینکه کسی نگاه می‌کند یا نه. شاید طراحی مرحله‌های بازی‌ای که فقط در ذهنتان وجود داشت. مهم نبود که به کجا می‌رسد. مهم نبود که سودی دارد یا نه. فقط خوشحال‌تان می‌کرد. اما کم‌کم این حس را از دست دادیم. وقتی همه چیز تبدیل به شغل دوم می‌شود امروزه تقریباً هر سرگرمی‌ای تبدیل به یک شغل یا برند شخصی شده. دیگر فقط «نانوای خانگی» نیستید، بلکه «کارآفرین خلاق در حوزه‌ی شیرینی‌پزی» شده‌اید. دیگر نقاشی نمی‌کشید، بلکه «در حال ساخت برند هنری خود در اینستاگرام» هستید. حتی بازی کردن، که زمانی نماد استراحت و تفریح بود، حالا تبدیل به رقابت، محتوا یا استریم شده. فشار برای «خوب بودن» در هر کاری، آن‌قدر زیاد شده که یادمان می‌رود هنوز هم می‌توانیم در کاری ضعیف باشیم و از آن لذت ببریم. یا حتی کار بی‌فایده‌ای را صرفاً چون دل‌مان می‌خواهد، انجام دهیم. چرا سرگرمی‌های بی‌هدف لازم‌اند؟ انجام کاری فقط برای تفریح، ذهن‌تان را از نو تنظیم می‌کند. شما را از حالت همیشه-درحال-عملکرد خارج می‌کند. حس کودک درون‌تان را زنده می‌کند. اضطراب‌تان را کاهش می‌دهد، بدون نیاز به هیچ «هدف مشخصی». خلاقیت‌تان را دوباره به جریان می‌اندازد — حتی باعث می‌شود در کارهای دیگر هم الهام بگیرید. لازم نیست در آن کار «خوب» باشید. لازم نیست پستش کنید. هیچ برنامه‌ی پنج مرحله‌ای نیاز ندارد. فقط باید شادتان کند. "فقط برای تفریح" چه شکلی است؟ هر چیزی می‌تواند باشد. واقعاً هر چیزی. کشیدن آدمک‌های ساده با خودکار آواز خواندن با صدای بلند زیر دوش بازی کردن بدون دنبال کردن هیچ هدف خاصی ساختن کاردستی از کارتن و چسب نوشتن شعرهای بی‌معنا و فان امتحان کردن ورزشی که احتمالاً در آن افتضاح خواهید بود اگر لبخند روی لب‌تان می‌آورد، کافی‌ست. برگشتن به حالت بازی و کودک‌وار دفعه‌ی بعدی که احساس خستگی، بی‌حالی یا استرس کردید، از خودتان بپرسید: «آخرین باری که کاری را فقط برای لذت بردن انجام دادم، کی بود؟» سپس به خودتان اجازه دهید دوباره آن کار را بکنید. بدون عذاب وجدان. بدون هدف. فقط برای لذت.